L'adolescence
Dans la vie d'une personne, la période de l'Adolescence s'étend ("officiellement") de 11 à 20 ans, mais connaît à la fois des prémices (l'"ado-naissance") et des prolongements (l'"adulescence"), jusqu'à au moins 25 ans, rendant ses limites imprécises, au-delà des bouleversements corporels de la puberté.
L'adolescence correspond en effet aussi à une période de bouleversements émotionnels et psychologiques (le "pubertaire"), mais également dans la constitution cérébrale elle-même.
Les conséquences de ces bouleversements sont tout à la fois identitaires et sociales et dans tous les cas, cette période de transition, souvent définie comme une crise, représente surtout une véritable quête de soi.
Les bienfaits de la Sophrologie
La Sophrologie est particulièrement utile pour aider les Adolescent(e)s qui rencontrent des difficultés dans les domaines suivants :
- gestion du stress
- régulation des émotions
- confiance en soi
- sommeil
- concentration
- préparation d'examen ou d'entretien
Le protocole d'accompagnement proposé est personnalisé pour répondre aux besoins spécifiques de l'Adolescent(e).
