Qui mieux que ton corps peut te dire, sans te mentir, si ce que tu veux manger ou boire est bon pour toi ... pour lui .... car souviens toi que si tu fais n'importe quoi ou ne l'écoute pas, il gère au mieux ensuite mais tu vas le payer avec une digestion difficile, ballonnements, indigestion, maux de ventre, sommeil agité ... et donc fatigue ! Je te propose d'utiliser ton corps pour savoir ce qu tu fais : tu manges quand même ou tu trouves un compromis pour te faire plaisir sans te faire de mal ? Ce test est valable aussi pour les questions posées dans la vidéo alimentation épisode 1 • FATIGUE ET ALIMENTATION ép1 C'est ludique et les enfants adorent faire ça ... bien que la réponse les arrange rarement ( comme nous ! ) et c'est ça qui est drôle et permet de limiter les dégâts puisque c'est le corps qui parle et lui ne ment pas ;)) Amuse toi, ça aide aussi à défatiguer !
