Fatigué-e par ces émotions intenses et soudaines ?

Tu te réveilles le matin avec un grand sourire quad soudain bimmmm tu te fais percuter et envahir par une ou des émotions, qui arrivent de nulle part : quand c'est de la joie, ça va mais quand ces ont des émotions plombantes c'est autre chose ! Intenses, elles t'envahissent découragement, anxiété, peur, agacement, tristesse … ça peut dure quelques minutes ou quelques heures. Mais quand ça arrive, ça prend tellement de place que tu ne peux que gérer comme tu peux tant que tu subis … En plus dêtre surprenantes sur bien des plans, elles sont source de souffrances physiques (contractions donc douleurs, blocages, respiration perturbée, manque d'air, le cœur qui danse la samba … ) mais aussi une souffrance morale et mentale ( stress, anxiété sociale, amour de soi, honte, difficulté à établir le lien avec soi et avec les autres..) Bref, ça peut entraîner des défis dans des situations normalement considérées comme banales par la plupart des gens. D'où l'importance de vraiment changer de vision par rapport à cela pour ne plus subir mais chercher comme dans un jeu de pistes, les informations apportées par ces émotions et faire de cette sensibilité une force.

PERCUTE PAR EMOTIONS INTENSES ET SOUDAINES
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