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Combien de personnes sont à bout, ne se sentent pas heureuses parce que leur choix de vie ne sont pas les leurs, mais ceux des autres … ou ceux de leur ego … qui pousse toujours au paraitre, à la conformité, au raisonnable et à la reconnaissance. Combien de personnes mènent une vie vide de sens pour eux, en inadéquation avec leur boulot, pas heureux dans leur couple, vivent dans un environnement qui ne leur convient pas? Tu peux avoir 20 ans 30 ans; 50 ans, 60 ans, c’est pareil ! Je sais ce que j’aimerais faire mais je ne sais pas comment … ou alors c compliqué … Est ce que tu te poses la question de savoir si c’est juste pour toi, quand ces pseudo choix te bouffent ton energie ? Reprendre son pouvoir de choisir c’est faire bouger les lignes justement. Et là, paf … les peurs … et oui la peur de faire le mauvais choix ? la peur de regretter … la peur de ne plus appartenir au groupe ( familial, professionnel…), de ne pas être normal …de ne pas ou plus être aimé(e) Chaque décision que l’on prend est un calcul de risque. Quoiqu'il arrive tu as le choix : de partir, de rester, de dire ou te taire, de subir ou te choisir, de te limiter ou évoluer, de te sentir mal ou aller mieux … Ce qui fatigue le plus , c’est cette résistance à suivre ce qui est juste pour toi, par peurs, cette résistance au changement, à l'inconnu … La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de se libérer de ces résistances, en faisant ce choix conscient, intentionnel et aligné. Quelles sont les 5 étapes de la prise de décision, pour mieux comprendre pourquoi c'est difficile et parfois super difficile ? On voi tout ça dans cette vidéo ! Je te souhaite de faire le choix qui s'impose pour que tu te sentes mieux et te mène à plus d'épanouissement :)

Dans cette vidéo nous allons parler psychosomatique … tu sais ce mot sorti de la bouche du médecin qui te laisse avec une frustration pas possible et pas de solution à ton problème ? La bonne nouvelle c’est que tu n’es pas malade ! Non non ça ne veut pas dire que c’est QUE ta tête et bien sûr que ça ne peut pas durer ! Je vais te montrer avec ces 4 exemples à quel point tu as tout intérêt à t’en occuper personnellement et sérieusement ! Avant tout, revenons juste sur le terme "psychosomatique" : il fait référence à l'interaction entre l'esprit (psyche) et le corps (soma). En clair, les facteurs psychologiques, tels que le stress, les émotions et les pensées, peuvent avoir un impact significatif sur la santé physique. Voyons cela concrètement au travers de 4 exemples hyper concrets. Chacun reçoit le même diagnostic : c’est psychosomatique ! Et c’est une bonne nouvelle ! 9a veut dire que chacun a la possibilité de reprendre la main sur sa santé en prenant des décisions et en passant à l’action pour améliorer les points qui créent ces désagréments, pour enfin sentir une amélioration tant au niveau de sa santé mentale, émotionnelle que de ses symptômes physiques. Tu te reconnais dans un des ses exemples ou ça te paarle ? n’hesite pas à commenter ou poser des questions pour pouvoir avancer. On va voir aussi comment passer à l’action tout de suite ! Voilà, au travers de ces 4 cas, tu comprends mieux comment le psychosomatique explore la manière dont les aspects mentaux et émotionnels peuvent influencer le bien-être physique d'une personne. Et tu comprends peut etre mieux pourquoi pour le moment ce que tu as testé n’a pas eu de résultats satisfaisants, si tu tu n’as rien changé dans ton quotidien ! Alors la prochaine fois que le médecin te dit que c’est psychosomatique, réjouis toi ! Déjà de ne pas avoir à prendre des produits chimiques et de savoir qu’en fait tu as tout pouvoir d’action pour aller mieux ! 

Voici venu le temps, des fameuses résolutions ... rarement motivées et qui vont donc souvent être lâchées très vite ou être source de déception ou de frustration. C'est un challenge mais est ce que tu y crois vraiment ? Est ce que tu te fais confiance pour le réaliser ? Le plus souvent, il manque un élément essentiel qui est vibratoire. Je te propose 5 mots, une courte phrase qui va, à coup sûr, impacter positivement ton année 2024 pour que tu puisses vibrer avec la réussite de ce que tu décides de changer cette année pour te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête !

Qui mieux que ton corps peut te dire, sans te mentir, si ce que tu veux manger ou boire est bon pour toi ... pour lui .... car souviens toi que si tu fais n'importe quoi ou ne l'écoute pas, il gère au mieux ensuite mais tu vas le payer avec une digestion difficile, ballonnements, indigestion, maux de ventre, sommeil agité ... et donc fatigue ! Je te propose d'utiliser ton corps pour savoir ce qu tu fais : tu manges quand même ou tu trouves un compromis pour te faire plaisir sans te faire de mal ?

Quand on part en vacances en étant très fatigué-e, il y a fort à parier qu’il y a plusieurs sources importantes de stress et donc de fatigue. Donc temps qu’on ne prends pas la mesure de cette fatigue, et temps qu’on ne prend pas les mesures qui s’imposent pour en sortir … elle s’accentue … ça semble evident et pourtant … !!! On se dit que les vacances sont là pour ça et pour récupérer oui mais voilà ... ça ne se passe pas toujours comme on le pensait ... Allé, toujours avec un peu de légèreté on apporte des points clés pour comprendre pourquoi les vacances ne suffisent pas toujours ...

Qui est fatigué d'être fatigué ?? Moiiii !!! Tellement de facteurs de fatigue qui s'accumulent que la question se pose : comment défatiguer ??? Car c'est la santé qui est en jeu ! On voit ça avec 4 questions toutes simples mais essentielles à se poser !

Comment ton animal de compagnie est impacté par les énergies ambiantes, la tienne, celle des lieux ? Et comment est ce qu’il peut te révéler ce que tu as besoin de voir, de conscientiser, de guérir ? Comment comprendre qu'il a un message pour toi ?? C’est le 3e volet sur les énergies vibratoires ...

La lassitude .... on peut toujours lutter, elle s'installe et fatigue ! Elle est plombante ... mais mais mais ... c'est une bonne nouvelle que de se sentir las-se ... Une bonne nouvelle ? Ouiii ... pourquoi ?

Comment notre champ vibratoire et celui des autres personnes impactent notre état de fatigue, notre bien être et notre santé? Je sais que le titre pouvait te faire penser à un sujet croustillant, et quelque part il l'est ! C’est un aspect encore trop souvent négligé. Les énergies vibratoires sont souvent imperceptibles, alors qu’elles sont cruciales dans notre quotidien. Du coup des interactions positives peuvent renforcer ce champ, tandis que des interactions négatives peuvent le perturber. Ces interactions avec les énergies des autres sont une partie importante de notre quotidien. Ca génère aussi du stress avec les conséquences vues dans les vidéos précédentes . Alors en fait, que ça sonne positif ou négatif, si ça résonne, c’est que ça parle aussi d’une partie de toi .. si si ... mais tu vas voir que c'est une bonne chose finalement ! 

Tu te sens fatigué-e, épuisé-e ? Un des leviers de la vitalité et donc à l'inverse de la fatigue, est l'alimentation. je te partage les questions que je me pose quand je sens que je ne fais pas ce qu'il faut dans ce domaine pour m'aider à défatiguer. Pourquoi tu manges ? parce que faut bien manger, parce que tu as faim, par envie sans faim ou parce que tu as conscience de l'importance de te nourrir ? Et qu’est ce qu tu manges ? Industriel ou fait maison?Gras sucré crémeux ou léger et digeste? De la qualité ? Et en quelle quantité ?