Le Qi Gong (Chi Kung) est un art énergétique chinois de santé. Il prend sa source dans la culture taoïste ancienne qui considère que le Qi (l’énergie) est la force naturelle qui emplit l’univers et que nous sommes un modèle réduit de cet univers, ne pouvant vivre séparé de lui.
Lors des cours, nous pratiquons différentes méthodes* associant formes en mouvement, postures statiques, visualisations, temps de méditation… en lien avec le souffle dans un état de présence relâché.
Une pratique régulière permet une meilleure santé, davantage de souplesse, de force, une plus grande clarté mentale ainsi que des émotions plus apaisées.
Les cours sont ouverts à toutes personnes quelques soient son âge et son niveau. Chacune va pouvoir pratiquer en puisant dans ce qu’elle est, sans esprit de compétition, en s’amusant.
Des stages d’une demi-journée seront également organisés au cours de l’année, afin de prendre davantage de temps, pour s’immerger dans la pratique, approfondir des formes, se détendre et se renforcer au travers de techniques de respiration.
* "Qi Gong des 5 éléments et des 5 organes" - "Les spirales de Huashan" - "Qi Gong du bâtonnet de longévité" - "Qi Gong des 5 animaux" - "Qi gong de la cigogne noire" - "Les 8 Trésors du Tao" …
