Charlotte St Jean
Mars 2019 - Éditions Eyrolles
Trouver l’harmonie, s’accepter et s’aimer telle que l’on est, réveiller l’énergie des déesses en soi… et rayonner ! L’auteure Charlotte St Jean nous livre son parcours de vie, son témoignage de femme sur le chemin de sa profonde réconciliation, ainsi que ses pratiques et ses outils issus du yoga et de la méditation. Sa pratique ShivaShakti, un yoga basé sur l’union des principes féminin/masculin, permet d’équilibrer ses énergies solaires/lunaires, de se relier aux éléments (terre/eau/feu/air) qui nous constituent, et aux grands archétypes féminins.
Dans cet ouvrage magnifiquement illustré, entre life style et guide pratique, découvrez les postures, les séquences en mouvement, les méditations, les relaxations, les mantras et son programme healthy quotidien pour mener une vie saine, vous connecter à vos énergies féminines et trouver votre propre voie vers l’équilibre et l’harmonie.
Charlotte St Jean
Anglaise d’origine enseigne le yoga depuis 2002, en France. Fondatrice du site YogaChezMoi, plateforme de cours de yoga à la carte elle a créé l’école de formation de professeurs (Shiva). Co-Créatrice du Women Festival Spirit, avec Elodie Garamond. Chroniqueuse Yoga dans l’émission matinale « C’est au Programme » sur France 2. Elle organise des séjours et des ateliers dans le monde entier.
