BIEN ETRE ENERGETIQUE
Cette gymnastique holistique considère différents aspects fondamentaux tels que la posture confortable consciente, l'ancrage, l'entretien d'une qualité de relâchement musculo-articulaire continue durant le mouvement, la conscience de sa présence respirante, la tonification des muscles profonds, la souplesse psychologique et induction de son "ambiance"intérieure, faite de douceur et gratitude pour soi.
Elle s'adapte intuitivement aux besoins de chacun, dans l'instant, elle englobe :
Le dos bien être: inspiré des techniques de réeducation et de libération du rachis, étirer et laisser respirer le dos, correction de la posture habituelle qui amoindrit l'energie du rein, conscience de son axe.
Stabilité/Equilibre : renforcement des membres inférieurs ( "le vieillissement commence par les pieds"),conscience des appuis, force du pied, conscience du centre de gravité.
Assouplissement : pratiquer le lâcher prise musculaire, articulaire, corporel, entretenir ou retrouver une fluidité fonctionnelle d'enfance ( attacher ses chaussures, descendre facilement au sol, enjamber ou descendre des marches avec un bassin dans l'axe
Qi Gong :J'utilise cette branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise comme outil de présence, peu de techniques, du silence, de l'attention au confort de la posture, l'art de se laisser bouger, porter, avec fluidité et grâce.
Coaching énergetique sur mesure/ canalisation médiumnique
Cours collectif 15€ / pers. durée 1.30h
Coaching individuel 50€/ 1h 120€/4h
Les cours ont lieu en salle et à l'extérieur, durant les vacances scolaires et jours fériés également. [ Emploi du temps à consulter dans la rubrique "Actualité"]
Ces contenus peuvent faire l'objet d'un coaching individuel ou petit groupe, à domicile, en entreprise, et là où se situe la demande.
CONTACT 06 04 09 29 83 7/7j de 8h à 19h
